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工作动态 NEWS  

呼吁您关注“全国高血压日”


一、全国高血压日的由来

      每年的5月第二个周末是世界高血压日,而我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员,也成立了相应的中国高血压联盟。世界高血压联盟组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的,在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的,主要任务就是教育与宣传,教育全民包括患者和医务人员都要有一个科学的合理的生活方式、预防高血压的发生、宣传治疗高血压的重要性等等。

 1998年,我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位,在农村居首位,全国每年死亡超过100万,存活的患者约500万~600万,其中75%以上留有不同程度的残疾,给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。到了2018年,我们现在已经有高血压患者两亿多人,脑卒中的主要危险因素是高血压。同时,血压升高还是多种疾病的导火索,会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此,提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义!

 卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识,决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”。

二、什么是高血压?

一般来说,成人非同日三次测量结果:高压(收缩压)都大于或等于140mmHg,或者低压(舒张压)都大于或等于90mmHg,就可以诊断为高血压。如果高血压患者在服用降压药物期间,虽然测得血压值不高,仍属于高血压,因为这是在药物控制下的血压,一旦停了降压药,血压仍会升高的。不同年龄的人群血压会有差异(见上图)。

2017年,美国心脏协会修改了高血压标准,将高血压定义为大于等于130/80mmHg,取代以前140/90mmHg的高血压诊断标准,这是美国心脏协会、美国心脏。对此,也有国内心血管专家表示,美国更改标准对我们国家的高血压防治没有太大的影响,专家认为,一些患者对140/90的标准达标还有一定距离,如果以130/80为认定标准,中国高血压人群的数字将更为惊人!

三、得了高血压怎么办?

答案理应第一时间到医院专科就诊,在医生的指导下,正确服药,考虑到降低药物不良副作用,医生会从小剂量开始,优先使用长效控制血压药物。但是,一些患者在短期内血压得到了控制,就擅自停药,这是不对的,患者不要随意停药、换药、减量,一旦停药,血压会再次升高,如此反复停药,造成血压剧烈波动,会加重对心脑肾等器官的损害,切不可随意停药!

  当然,预防大于治疗,长期坚持健康的生活方式最重要,膳食保持清淡、低盐、低脂、低糖,戒烟限酒、良好的睡眠。已经患高血压的人群要定期测血压,还要接受随访。以便医生及时调整降压治疗方案,监测各种危险因素。科学规范地治疗高血压,保持积极健康的生活状态,才能远离高血压的困扰。对于高血压前期患者,保持科学的生活方式,可以延长血管硬化的进程。
  另外的,对高血压患者来说,适当的运动对病情有非常多的好处,但并非所有的运动都适合高血压患者,其中以有氧运动最佳,比如太极、骑自行车、步行等。
 
高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病,它涉及到的面很广,危害严重,现在它不仅仅是一个健康医学问题,也对社会产生重大的影响!因此,深圳慢性病防治研究会呼吁大家关注“全国高血压日”!关注自己的血压!


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